سفیدی مو بخشی طبیعی از روند پیری انسان‌ها است؛ اما می‌تواند برای بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که سفیدی زودرس را تجربه می‌کنند، نگران‌کننده باشد. در حالی که ژنتیک نقش مهمی در تعیین زمان و میزان سفید شدن موهای افراد دارد، عوامل دیگری نیز می‌توانند در ایجاد این پدیده نقش داشته باشند. با بررسی عوامل تاثیرگذار در سفیدی مو، شاید بتوان از بروز آن تا حدودی جلوگیری کرد. همچنین یکی از سوالاتی که برای این دسته از افراد وجود دارد، این است که آیا داروهایی برای رفع سفیدی مو وجود دارند؟ برای پاسخ به این سؤال در ادامه این مطلب ما را همراهی کنید.
دلایل سفید شدن موها
بهتر است قبل از آن که به بررسی روش‌ها و داروهای رفع سفیدی مو بپردازیم، مهم‌ترین دلایل سفیدی موها را بررسی کنیم:
-
کمبود ویتامین
موهای سفید و خاکستری می‌توانند در هر سنی ظاهر شوند و در اثر عوامل مختلفی ایجاد می‌شوند. کمبود ویتامین‌های B-6، B-12، بیوتین، D و E همگی می‌توانند در سفیدی زودرس تأثیر بگذارند. کمبودهای تغذیه‌ای می‌تواند بر رنگ‌دانه موها تأثیر بگذارند؛ به این معنی که مکمل ویتامین توانایی بازیابی رنگ را دارد.
-
ژنتیک
سفیدی زودرس موی افراد عمدتا به دلیل ژنتیک است. بر اساس مطالعات انجام شده سفیدی زودرس می‌تواند از 20 سالگی در سفیدپوستان، 25 سالگی در آسیایی‌ها و 30 سالگی در آفریقایی-آمریکایی‌ها شروع شود.
-
استرس اکسیداتیو
در حالی که خاکستری شدن بیشتر ژنتیکی است، استرس اکسیداتیو در بدن زمانی که خیلی زود اتفاق بیفتد، ممکن است در این اتفاق نقش داشته باشد. استرس اکسیداتیو زمانی رخ می‌دهد که آنتی اکسیدان‌ها برای مقابله با اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد ناکافی باشند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که به سلول‌ها آسیب می‌رسانند و به پیری و بیماری کمک می‌کنند.
استرس اکسیداتیو بیش از حد می‌تواند به ایجاد بیماری‌هایی مانند ویتیلیگو، یک اختلال رنگ‌دانه پوست کمک کند. ویتیلیگو همچنین می‌تواند باعث سفید شدن مو در نتیجه مرگ سلولی ملانین یا از دست دادن عملکرد سلولی شود.
-
عوامل استرس‌زا در زندگی
به طور گسترده‌ای تصور می‌شود که استرس می‌تواند باعث سفید شدن زودرس موها شود. با این حال، مطالعات به طور قطعی این را ثابت نکرده است. مطالعات تحقیقاتی متناقضی در مورد عوامل استرس‌زای زندگی واقعی مانند آسیب وجود دارد که باعث خاکستری شدن زودرس می‌شوند. یک مطالعه منتشر شده در Nature Medicine توسط دانشگاه نیویورک نشان داد که وقتی بدن تحت استرس قرار می‌گیرد، سلول‌های مسئول رنگ مو ضعیف می‌شوند.
-
رنگ مو و محصولات شیمیایی
رنگ‌های شیمیایی مو و محصولات مو، از جمله شامپوها می‌توانند باعث سفیدی زودرس شوند. بسیاری از این محصولات حاوی مواد مضری هستند که از تولید ملانین جلوگیری می‌کنند. پراکسید هیدروژن که در بسیاری از رنگ‌های مو یافت می‌شود، یکی از این مواد شیمیایی مضر است.
-
رژیم غذایی
رژیم غذایی نامناسب می‌تواند سفیدشدن موها را تسریع کند. افرادی که غذاهای فراوری شده، نوشیدنی‌های سرد، نمک و شکر زیاد مصرف می‌کنند، شانس بیشتری برای تولید رادیکال‌های آزاد در بدن خود دارند که می‌تواند باعث سفیدی مو شود. برای حفظ سلامت موهای خود و جلوگیری از سفید شدن موها، از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید.
-
سیگار کشیدن
سیگار نه‌تنها برای سلامتی شما مضر است؛ بلکه می‌تواند به موهای شما نیز آسیب برساند. وقتی سیگار می‌کشید، رگ‌های خونی شما تنگ می‌شوند و اجازه می‌دهند خون کم‌تری به فولیکول‌های مو برسد. دود سیگار حاوی سمومی است که می‌تواند به فولیکول‌های مو آسیب برساند و باعث می‌شود موهای خاکستری زودتر از حد انتظار ظاهر شوند.
پیشنهاد خواندنی: بهترین قرص ضد ریزش مو خارجی و ایرانی
روش‌های درمانی موهای سفید
برای اینکه بتوانید روند سفیدی موهای خود را به تاخیر بیندازید، روش‌های درمانی مختلفی وجود دارند که از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
-
درمان‌های موضعی
یکی از گزینه‌های درمان موهای سفید استفاده از درمان‌های موضعی مانند رنگ مو یا حنا است. این محصولات می‌توانند به پوشاندن موهای سفید یا خاکستری کمک کنند و ظاهری جوان‌تر را برای شما ایجاد کنند. با این حال، مهم است که یک محصول ایمن و مؤثر انتخاب و دستورالعمل‌ها را به دقت دنبال کنید تا به مو یا پوست سر خود آسیب نرسانید.
-
مکمل‌های غذایی
کمبودهای تغذیه‌ای مانند سطوح پایین ویتامین B12 یا مس می‌تواند منجر به سفیدی زودرس موها شود. مصرف مکمل‌ها یا خوردن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی ممکن است به جلوگیری یا کند کردن روند سفید شدن کمک کند.
-
ویتامین‌های مو
چندین ویتامین مو وجود دارند که سلامت و ظاهر مو را بهبود می‌بخشند و باعث کاهش ظاهر موهای سفید یا خاکستری می‌شوند. این محصولات ممکن است حاوی انواع مواد مغذی مانند بیوتین، اسیدفولیک و ویتامین D باشند.
-
تغییرات سبک زندگی
ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش استرس، خواب کافی و ورزش منظم، ممکن است به کند کردن روند سفید شدن مو کمک کند. استرس با سفیدی زودرس مرتبط است؛ بنابراین یافتن راه‌هایی برای مدیریت استرس ممکن است مفید باشد.
-
محصولات مراقبت از مو
استفاده از محصولات مراقبت از موی مناسب نیز می‌تواند به جلوگیری یا کند کردن ظاهر موهای سفید کمک کند. به دنبال محصولات ملایم و مغذی باشید و از محصولاتی که حاوی مواد شیمیایی خشن هستند که می‌توانند به موهای شما آسیب برسانند اجتناب کنید.
-
درمان‌های پزشکی
اگر موهای سفید شما ناشی از یک بیماری زمینه‌ای است، درمان این عارضه ممکن است به بازیابی رنگ طبیعی موهای شما کمک کند. به عنوان مثال، مشکلات تیروئید و ویتیلیگو می‌تواند باعث سفیدی زودرس شود و رسیدگی به این مسائل ممکن است به کند کردن یا معکوس کردن روند سفیدی موها کمک کند.
-
لیزردرمانی
برخی از مطالعات نشان می‌دهد که لیزردرمانی سطح پایین ممکن است به تحریک رشد مو و جلوگیری یا معکوس کردن روند سفید شدن مو کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تأیید این یافته‌ها مورد نیاز است.
داروهای رفع سفیدی مو
همان طور که پیش از این گفتیم مصرف برخی از مکمل‌ها و ویتامین‌های مو که در بازار پیدا می‌شوند، می‌توانند علاوه بر بهبود سلامت و ظاهر مو در معکوس کردن روند پیری موها تأثیر بگذارند. ممکن است این ویتامین‌ها را با عنوان داروهای رفع سفیدی مو در بازار به شما معرفی کنند. در ادامه این داروها و تأثیری که می‌توانند روی بهبود یافتن سفیدی موها بگذارند را بررسی می‌کنیم:
-
بیوتین (Biotin)
مطالعات و تحقیقات انجام گرفته نشان داده‌اند که کپسول بیوتین علاوه بر کمک به افزایش ضخامت و استحکام موها می‌تواند روی کنترل سفید شدن موها تاثیر بگذارد. این دارو در دسته مکمل‌های غذایی قرار دارد و ویتامین‌های گروه B را شامل می‌شود. بدن بزرگسالان به طور متوسط به 30 میکروگرم بیوتین نیاز دارد که البته می‌توان با داشتن یک رژیم غذایی سالم نیز آنها را تامین کرد. این قرص را می‌توان یک ساعت قبل از غذا با معده خالی یا دو ساعت بعد از غذا مصرف کرد. بسته به سن، میزان ماده موثر در قرص و وضعیت سلامتی، میزان دوز مصرفی آن برای افراد در سنین مختلف با شرایط مختلف متفاوت است. مصرف آن برای زنان باردار، شیرده و با شرایط خاص باید طبق دستور پزشک انجام گیرد.
قیمت و خرید قرص بیوتین 1000 ایکس مارت
-
بیوتی هلث (BiotiHealth)
بیوتی هلث یکی دیگر از داروهای مؤثر در رفع سفیدی مو است که می‌تواند بیوتین روزانه بدن شما را تأمین کند. این دارو علاوه بر نقشی که در بهبودی سفیدی موها دارد، می‌تواند به بهبود سلامت پوست، استحکام و دوام ناخن‌ها کمک کند. مصرف روزانه یک عدد از این کپسول همراه با غذا یا بدون آن توصیه می‌شود.
-
بیوپنتن (biopanthene)
کپسول biopanthene حاوی دوز بالایی از بیوتین و پانتوتنیک‌اسید است که از دیگر داروهای مؤثر در رفع سفیدی مو شناخته می‌شود. این دارو می‌تواند به حفظ سلامت پوست و ناخن‌های شما کمک کند و در متابولیسم نرمال انرژی شما تأثیرگذار باشد. برای بزرگسالان مصرف یک عدد از این قرص به‌صورت روزانه و همراه با غذا توصیه می‌شود. ترکیبات موجود در این قرص شامل بیوتین و دکسپانتنول می‌شود. به دلیل وجود دوز بالای بیوتین در این قرص، روند رشد سلول‌های موجود در فولیکول مو بهبود می‌یابد و می‌تواند به حفظ رنگ‌دانه مو کمک کند.
قیمت و خرید قرص بیوپانتن یوروویتال
سخن پایانی
موهای سفید بخشی طبیعی و اجتناب‌ناپذیر از روند پیری برای بسیاری از افراد است؛ اما درک علل زمینه‌ای و گزینه‌های درمانی موثر می‌تواند به مدیریت ظاهر آن و حفظ موهای سالم کمک کند. با پرداختن به عوامل ژنتیکی، محیطی و شیوه زندگی و همچنین بررسی گزینه‌های درمانی مختلف مانند رنگ مو، مکمل‌های تغذیه‌ای و تغییرات سبک زندگی، افراد می‌توانند دیرتر شاهد موهای سفید خود باشند. شما با تهیه داروهایی که در بالا معرفی شد، می‌توانید تا حد زیادی به رفع موهای سفید خود کمک کنید.